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1·材料准备好,〖One〗、鲍鱼开壳,然后洒点盐冲水清洗若干次后放着备用。〖Two〗、鸡切小块,清洗干净后用少许盐、油、料酒、酱油腌制10分钟左右。〖Three〗、生菜摘好,清洗后开锅煮开水放进烫一下,取出铺在碟子上。〖Four〗、葱切段、姜切片、蒜拍扁备用。
2·开火,下油(油尽量多一点),放入姜片、蒜头爆炒出香味后,再倒入腌制好的鸡入锅继续翻炒,待炒到稍微变色后,再把清洗后的新鲍鱼倒进锅里继续翻炒。
3·待把鸡跟鲍鱼炒到稍微有一点点香糊的时候,加三分之一碗水滚开后,倒入蚝油(我是用海天蚝油的)、再加两勺糖、少许盐翻炒几下后,收回小火盖锅焖15-20分钟左右收好汁后,放入葱段再翻炒两下即可上碟了。(记住:在15-20分钟焖的过程中,一定要经常打开盖翻炒一下,这样为了避免锅底下的鸡焖糊了。)
4·把焖好的鲍鱼焖鸡直接倒入刚刚烫好的生菜上面,这样汁就可以渗入生菜中,吃起来就没有这么油腻了。当然,生菜视大家喜欢,其他菜代表也行。如果冬天吃这道菜的时候,可以将碟子改为电磁炉,这样焖好的鲍鱼焖鸡可以一路在电磁炉上继续加热继续吃了。味道会更加保鲜更加好吃哦!
鲍鱼炖鸡炖鸭,各有益处,从营养方面,个人认为炖鸡的营养价值会高些。炖鸡会好些。
〖One〗、锅内冷水加姜片,葱段,料酒,大火烧开。洗掉浮沫捞出。
〖Two〗、提前洗净料包的食材,泡发1小时。
〖Three〗、卖鲍鱼的小哥帮我杀好了鲍鱼,回来洗净改刀就好了。
〖Four〗、将飞过水的鸡块,鲍鱼(和鲍鱼壳),汤料一起放入砂锅,加两片生姜,添开水,大火煮开后,再转小火炖两个小时以上,直到鸡肉脱骨,鲍鱼软嫩。
〖Five〗、关火,加一小勺蒸鱼豉油(或者生抽),一点盐调味。盐根据自己口味增减。一道美味的鲍鱼炖鸡就做好啦!
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